Das Sabbatical – mit 7 Schritten in die Freiheit

Einzelcoaching

Wann ist ein Coaching für Sie sinnvoll? Das Sabbatical ist ein Startschuss für viele neue Erfahrungen: Sich selbst, Ihrem Traum und Ihrer Kraft zu vertrauen! Der Weg ins Sabbatical zeigt Ihnen Ihre Stärken und auch die Punkte, an denen Sie sich noch nicht souverän, mutig oder einfach unerfahren und unsicher fühlen. Im Einzelcoaching können Sie zielgenau bei den Fragen ansetzen, die gerade jetzt für Sie wichtig sind oder wo Sie in Ihrer Planung ins Stocken geraten sind. Checken Sie, ob Sie in einer ähnlichen Situation oder Planungsphase sind:

Vor dem Sabbatical:

  • unklare Ziele fürs Sabbatical
  • Sabbatical-Wunsch mit Kraft und Vertrauen füllen
  • Strategie für das Gespräch mit der Personalabteilung
  • Vorbereitung auf das Gespräch mit dem Chef
  • Klären, welcher Sabbatical-Typ Sie sind , wie groß das Bedürfnis nach Auszeit ist,  3 , 6 Monate oder ein Jahr?
  • unklare Organisation und Planung Ihrer Auszeit

Ängste und Stress:

  • Ängste als Frau alleine zu Reisen
  • Fehlende Balance in den Lebensbereichen Beruf, Familie, Gesundheit, Freizeit
  • Sich ankündigender Burn-out
  • Selbstzweifel und mangelndes Selbstbewusstsein
  • Sorgen, wenn Familie oder Freunde negativ reagieren

Zeit des Sabbaticals nutzen:

  • Unzufriedenheit, Desorientierung und Wunsch nach beruflicher Neuorientierung
  • Sinnkrisen und Zweifel an der eigenen Identität
  • Lebensbalance neu ausrichten
  • Stress und fehlende Entspannungsphasen

Nach dem Sabbatical:

  • Raus aus dem Sabbatical-Blues, welche Strategie hilft mir?
  • Wunsch nach beruflicher Veränderung

Welche Themen erwarten Sie im Coaching? Hier eine Auswahl von Themen aus Einzelcoachings:

Selbstbewußtsein und Ziele:

  • Meinen Lebenssinn finden
  • Mein Ziel fürs Sabbatical finden und stärken
  • Welcher Sabbatical-Typ bin ich? Eher der Abenteurer oder der Vorsichtige und wie hilft mir dieses Wissen bei meinen Planungen

Sabbatical-Planung:

  • Gesprächsvorbereitung mit meinem Chef, wann bin ich überzeugt und wie bringe ich das rüber
  • Meine Auszeit planen, Kosten kalkulieren, Haushalts-Check
  • Die Ein-Drittel-Methode für mich umsetzen

Struktur und Ziele:

  • Der Sabbatical-Blues als Motor für Veränderung
  • Klärung meines weiteren beruflichen Weges , ich will neuen Schwung in mein Arbeitsleben bringen, vielleicht auch die Stelle wechseln
  • Meine Erfahrungen aus dem Sabbatical im Alltag integrieren, wie sieht Balance in meinem Leben jetzt aus

Körper und Geist:

  • Aktivierung meiner Stärken und Ressourcen
  • Umgang mit meinen Ängsten und Zweifeln

Wie gehen wir im Einzelcoaching gemeinsam vor? Im Einzelcoaching setzen wir konkret bei Ihrer Sabbatical-Planung ein. Sie legen Thema oder das Problemfeld fest und ich unterstütze Sie durch klare Struktur für Ihre Sabbatical – Planung und begleite Sie durch Prozesse, die auf Ihren Weg ins Sabbatical oder während des Sabbaticals auftauchen können. Schauen Sie in einen Coachingablauf Lesen Sie mehr zum Sabbatical Kompaktpaket

Hier geht es zum Sabbatical Webinar und zum Workshop.

 

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Andrea Oder
Hallandstr. 14
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T: +49 172 21 41 766
M: dialog@sabbatical-coaching.de

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