Das Sabbatical – mit 7 Schritten in die Freiheit

Einzelcoaching - Coachingablauf

Sabbatical-Work-Life-BalanceErster Kontakt    

Rufen Sie mich anoder mailen Sie mir und wir verabreden ein längeres Telefongespräch.

Telefonat bzw. Erstgespräch    

Sie beschreiben mir, um welches Thema es Ihnen geht und was Sie sich unter Coaching als Unterstützung bspw. für Ihr Sabbatical vorstellen. 
Ich erläutere kurz, was Coaching ist, wie es abläuft, was es kostet, welche Grundregeln ich einhalte und nach welchem Coaching-Konzept ich vorgehe. Und ich sage Ihnen in Kürze etwas zu meiner Biografie. Dieses Gespräch - wie auch das Strategiegespräch und alle weiteren Coachingsitzungen - fällt bereits unter die Schweigepflicht meinerseits nach den ethischen Standards der International Coach Federation.

Entscheidung    

Sie haben Zeit zu entscheiden, ob Sie die Einzel-Coachingbegleitung durch mich wahrnehmen wollen. Wenn Sie sich im Einzel-Coaching von mir begleiten lassen wollen, verabreden wir den Termin für die erste Coaching-Sitzung in Berlin. Erste Sitzung – ein halber Strategietag     Wir starten in der Regel mit einem halben Strategietag, ca. 3 Stunden. Dieser Strategietag dient vor allem dem tieferen Verständnis Ihrer Situation und den sich daraus ergebenden Möglichkeiten. Sie geben mir einen Überblick über Ihren Ausgangspunkt und erläutern mir Ihre Themen und Problembereiche.
Sie beschreiben, welche Ergebnisse Sie am Ende des Coachings haben möchten und welche Wertigkeit diese haben - daraus entwerfen wir dann den Coachingfahrplan für die gemeinsame Coachingzeit.
Sie können gleich bei Ihrem Top-Thema starten. Coaching bedeutet ja mit konkreten Aufgaben ins Handeln zu kommen. Während der Sitzungen visualisieren wir die wesentlichen Erkenntnisse am Flipchart.
Wir sprechen auch über den Rahmen unseres Einzel-Coaching z. B. den Abstand zwischen den Sitzungen, die Modalitäten für die Absage einer Sitzung, die Kontaktmöglichkeiten per E-Mail und Telefon zwischen den Sitzungen und die gemeinsame Arbeitsweise.

Weitere Sitzungen bzw. Telefoncoachings    

Zu Beginn legen wir gemeinsam das Thema der vor uns liegenden Coachingsitzung fest. Sie reflektieren Ihre Ziele und Schritte und berichten von Ihren Erkenntnissen und auftauchenden Problemen in der Umsetzung und Ihren Erfolgen. Ich unterstütze Sie dabei, sich Klarheit über Ihre Ziele und Ihr Handeln zu verschaffen, z. B. mit der Skizzierung Ihres Gewinns aus Ihrer Auszeit und welche Blockaden und Situationen mögliche Störfaktoren in der Umsetzung sein könnten. Und Sie haben die Chance Übungen für den Alltag mit zu nehmen.

Letzte Sitzung    

Hier ziehen wir eine Coaching-Bilanz, über die tatsächlichen Gewinne aus Ihrem Coaching, konkrete Veränderungen, wichtige Erkenntnisse und die nächsten Vorhaben und Ziele. Welches sind Ihre wichtigen Selbstcoaching- Instrumente und was sind weitere Coaching Möglichkeiten für Ihren Prozess. Auch unsere Beratungsbeziehung reflektieren wir kurz und erinnern uns an High- und Lowlights. Nach dem Coaching     

Sie können mit mir telefonisch und per E-Mail im Kontakt bleiben oder zu einer späteren Sitzung wieder kommen. Oder Sie lassen etwas Zeit verstreichen und entscheiden sich für eine zweite Coaching-Phase mit neuen Themen.

 

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Sabbatical-Coach
Andrea Oder
Hallandstr. 14
13189 Berlin
T: +49 172 21 41 766
M: dialog@sabbatical-coaching.de

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